5 видов активности в стенах дома для комплексного развития

Наступает сезон плохой погоды, и дети всё больше времени проводят дома. Сегодня мы расскажем, чем занять ребёнка с РАС, чтобы одновременно с интересной деятельностью развивать сразу несколько важных сфер.

5 видов активности в стенах дома для комплексного развития

Внедряя наши подсказки в ежедневную практику, на месте скучающего ребёнка, склонного к капризам, вы увидите довольного малыша, который освоил что-то новое и в меру устал — для хорошей концентрации на пассивных занятиях и для глубокого ночного сна.

1. Физкультурный уголок: улучшение кровообращения и координации + развитие внимания + совмещение с речевыми играми

Любое, даже самое маленькое, место с минимумом снаряжения – всегда лучше, чем полное отсутствие возможностей для физкультуры в стенах квартиры.

Более того! Вы можете обойтись и без снаряжения, приспособив для физкультурных игр самую обычную мебель. Дополнительный бонус такой стратегии – демонстрация ребёнку новых способов использования привычных объектов.

Например, прятки игрушек под шкафами и доставание их оттуда:

  • Закатывайте под шкаф мячики — с последующим поиском, где они
  • Или мотивируйте ребёнка к просьбе «Достань!», которая обращена к вам
  • Или покажите ребенку как самостоятельно выуживать мячик, закатившийся в дальний уголок.

Другой всегда доступный вариант: стул + немного места вокруг. Варианты игры многочисленны:

  • Отжимания вниз лицом и обратные, которые задействуют весь плечевой пояс. Его сила во многом определяет почерк и готовность много сидеть и писать при обучении в школе.
  • Для маленьких детей залезание на стул и спуск с него – прекрасное упражнение не только на физическую силу, но и на равновесие. К этому упражнению легко присоединить игру в слова «высоко – низко».

Кстати, о речи — в частности при изучении предлогов. Такие занятия очень выгодно совмещать с физической активностью. Нередкая проблема детей с РАС — это понимание предлогов «на/над» и «под». И здесь нам на помощь снова приходит самый обычный стул:

  • Кладём игрушку сверху и под стулом и просим ребёнка повторить наши действия, сопровождая словами.
  • Аналогично — приглашаем кроху пролезть под стулом, или достать любимую игрушку из-под него.
Читайте также  Как воспитывать в особом ребёнке уверенность в себе

Также в вашем распоряжении небольшие скамеечки, через которые можно прыгать, как через коня в школьном спортзале.

5 видов активности в стенах дома для комплексного развития

2. Глубокое дыхание: увеличение содержания кислорода в крови = улучшение питания мозга

Длительное пребывание дома часто приводит к поверхностному дыханию. Глубокое дыхание сгладит негативное влияние недостатка кислорода в крови. Это означает, что мозг ребёнка будет лучше снабжаться кислородом.

В доме любого ребёнка с РАС, тем более невербального или малоговорящего, всегда должны быть музыкальные инструменты, требующие дыхательных усилий для извлечения звука. Выбирайте:

  • дудочка
  • свисток
  • губная гармошка
  • труба
  • кларнет.

Для развития дыхания к вашим услугам и другие дешёвые, но не менее эффективные игры:

  • Мыльные пузыри (их можно ловить и лопать, что дополнительно включает сенсорную и проприоцептивную тренировку).
  • Ватные шарики и игры с ними по типу футбола, когда надо задуть их в коробочки – по краям подноса.
  • Повешенные картинки, прикрытые плоским дождиком, которые можно увидеть, раздувая дождик по сторонам.
  • И прочие многочисленные игры на речевое дыхание, идеи которых ждут вас на просторах Интернет — с примерами для всех возрастов.

5 видов активности в стенах дома для комплексного развития

3. Работа руками: гармоничное развитие плечевого пояса + проприоцепция + равновесие

Умение осуществлять руками трудные силовые действия – один из главных тестов на уровень развития крупной моторики и проприоцепции. Также плечевой пояс и мышцы спины испытывает двойную нагрузку при долгом сидении за школьной партой.

В вашем распоряжении многие виды игровой активности – с уклоном в развитие проприоцепции или силовую тренировку рук, плечевого пояса и спины:

  • Лазанье по вертикальной лестнице (дома используйте устойчивую стремянку – под контролем взрослого!)
  • Небольшие массажные мячи для сжимания
  • Игра с раскидайчиком (мячик на резиночке) или йо-йо (мячик на верёвочке).
Читайте также  Что делать, если школьник с особыми потребностями не хочет выполнять домашнее задание

А в конце тяжёлых упражнений следует регулярно привлекать ребёнка к мытью посуды и приготовлению еды. Особенно приветствуется лепка из теста и вымешиванием тугих смесей руками. Здесь добавляется сенсорный компонент и непринуждённая атмосфера для бытовой коммуникации.

5 видов активности в стенах дома для комплексного развития

4. Танцы: идеальная физическая нагрузка + хорошее настроение + имитация

Танцы – это великолепное занятие для развития координации и повышения настроения. Вы можете добавить весёлый элемент общения и обучения:

  • Для начала танцуйте по кругу, переходя из комнаты в комнату
  • Затем предложите ребёнку игру «сделай так», например, повторять за вами движения из схематичных танцев наподобие Макарены.

5. Развитие координации

У вас есть пара-тройка мячиков для жонглирования? Смятый ком бумаги? Теннисный мячик? Играйте с ними в бросалки-ловилки!

Координация движений руки с визуальными образами (рука-глаза) стимулирует совместную работу мозга и тела. Такая игра помогает формированию в мозгу цепочек нейронов, которые могут возбуждаться и тормозиться еще долгое время после игры. Если хотите усложнить игру, попробуйте:

  • тяжелый мячик
  • мячик неправильной формы
  • бросать и хватать мячик неведущей рукой
  • хлопать между бросками.

Подводя итоги нашим советам, мы можем ограничиться всего одним словом: ДВИГАЙТЕСЬ!

Вдохновляйте ребёнка двигаться вместе с вами и постепенно усложняйте предлагаемые способы. В результате качественных и регулярных физкультурных занятий повышается уровень эндорфина в крови и готовность к концентрации внимания. А это значит, ребёнок сможет гармонично перейти к самостоятельной игре или к ценным обучающим занятиям, уже сидя за столом рядом с вами.

Живу на берегу Чёрного моря, в солнечной Одессе, знаменитой благодаря искромётному юмору и многонациональному колориту. Широкий кругозор, хорошее образование, знание английского языка и быстрая обучаемость помогают относиться к трудным задачам жизни с интересом и оптимизмом. Сложности в развитии детей воспринимаю как идеальный мотиватор для родителей, чтобы стать лучше, знать больше, освободиться от лишней суеты и ещё эффективнее заниматься главным. А главное – это те, кого мы любим.

0 комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Все права защищены и принадлежат АККП © 2022

Перепечатка материалов разрешена только с указанием прямой индексируемой ссылки на соответствующую страницу сайта CorHelp.ru

Администрация сайта АККП не несет ответственности за содержание Материалов, размещаемых на сайте Пользователями, а также за возможные нарушения прав третьих лиц в связи с размещением Материалов на Сайте. В случае поступления претензий от третьих лиц, связанных с размещением Материалов, Администрация оставляет за собой право без предупреждения удалить любые материалы Пользователей, вызвавшие претензию. Обращаться с претензиями можно через контактную форму.